[MiShīCá Mãllä]

Cao svima. Nova sam i zanima me kako se otvara sopstveni dnevnik, tj.da li sam ga ovim vec i otvorila?

[tamy]

dobro dosla , otvorila si 3

[MiShīCá Mãllä]

Da, sad sam videla samo mi nije jasno kako...

[tamy]

evo ovde mozes da procitas sta ti sve treba : viewtopic.php?f=17&t=1190

[MiShīCá Mãllä]

Hvala Tamy puno, idem sad na trening da odvedem klinca pa cu posle sve istraziti

[MiShīCá Mãllä]

8/91 tj moj vocni dan
D: 2 jabuke 9h
U: 8suvih sljiva+kafa 11:30h
R: narandza 15:00h
U: kafa 16:00h
V: mandarina 18:30h
Ne znam da li sam pogresila sa kafom jer je samo sat vremena proslo izmedju "rucka i uzine" ali svakako se prvi put tako desilo

[branit]

Ne znam kako je po pravilu ali ja pijem kada god mi se pije. Nekada odmah posle jela. Mislim da mi nije uticala na mrsavljenje.

[Treshnja]

Dobro nam dosla!

Kafu ne moras upisivati, naravno ako je turska i bez secera i mleka, takvu je mozes piti kad god ti se pije

Samo napred

[MiShīCá Mãllä]

branit i Treshnja hvala na odgovoru,bas mi to puno znaci...jer sam "kafopija" ali sam smanjila na dve dnevno (da ne verujes) i ako je ne popijem odmah glavobolja (inace i patim od ucestalih migrena)...za sad sam na 9danu dijete (proteinski) ,danas sam se merila i smrsala sa 67,7 na 65,6 znaci za do sada 8dana smrsala 2,1 kg...valjda je to ok...ali mislim da nisam krsila dijetu,jer sam od onih bolje mesec dana normalno, nego otprilike,onda ne bih imala volje...ovako me nesto drzi...
Inace da se predstavim:
Imam 28 godina, majka sam dva malisana (7 god. stariji, 5 god.mladji ), srecno udata i podrzavana u ovoj dijeti od strane Muza-Puza.
Prvi put u zivotu uopste i drzim dijetu ( za sve postoji prvi put ) i sve mi je novo i cudno,ali zelim da istrajem
Pocetak moje dijetice je znaci 20.04. i nadam se da cu izdrzati do kraja,pa na odrzavanje jos tri meseca...
Pozdravcic lepi svima

[MiShīCá Mãllä]

[MiShīCá Mãllä]

9/91 Proteinski

D: 2 kriske dinje
U: kriska dinje
R: parce belog mesa+ patlidzan 3-4kom
Salata,pola integralnog, supica
V: pola rucka (i manje)
Njami njami

[MiShīCá Mãllä]

Dobro jutro!
Moj meni za danaske ce da bidne:
Skrobni 10/91
D: 1 veca narandza
R: zapeceni pasulj
Zelena salatica
Hleb
V: pola ruckica bez hleba
Kako vama ide dijetica?

[MiShīCá Mãllä]

[Tija]

Razbezale se zene sa foruma nešto a ja se sve nadam kad udjem bice 5 postova! Sad je dobro, bar si ti tu, ohrabrujuce!

Moj dijetica bas i ne ide, stoji... ali se i ne trudim! kako se ti osecas na UNki?

Stavi ticker u svoj potpis (klik na korisnicki panel, profil, potpis pa tu kopiras)

Pozdrav!

[MiShīCá Mãllä]

Hej Tijaaaaaa
Bas mi je drago sto si pisala
Nova sam na Forumu pa se i ne snalazim bas, ne bih da se namecem ljudima i piskaram po dnevnicima, a ako ne pisem nije u redu. Vecina vas se poznaje od ranije, pa vam je lakse.
Meni dijeta ide za sad ok,nisam gresila (bar ne svesno), ali za tri kruga od 4 dana tj tacnije 14-ti mi je dan, jer mi je danas skrobni, izgubila sam 2,9kg...neki su i vise...pa bih i ja iskreno vise, ali onda pomislim da je u zadnje vreme vaga "begala" samo na gore (pre dijete) onda ovo i jeste pomak.
Gledala sam tvoj dnevnik, vidim da nisi na Unki...bila si na Hejovoj dijeti, a sada promenila. Bitno je da nadjes ono sto ti odgovara
Tipkamo se u svakom slucaju Imenjakinje