[NevenaS]

Pozdrav narode. Evo mene opet, možda me se neki sećaju, novi članovi sigurno ne. Ja sam prosle godine u ovo vreme uspesno bila na UN dijeti i skinula oko 17 kg. Odrzavanje sam drzala mozda 1,5 meseci i prekinula, iskeno dosadio mi je rezim, pa sam se malo opustila. Zapravo, ne bukvalno, već sam promenil nacin ishrane. I dalje sam kontrolisala svoje obroke i sta jedem, kada i kako, ali sam se tokom praznicnog perioda opustila i vratila 5-6 kg. Ono sto nisam napomenula jeste da je kranji ishod tog kruga UN dijete bio 77 kg, ali moj cilj je bio 70 kg. Inace, visoka sam 175 cm. Sada imam 83 kg i zelela bih da krenem ponovo kako bi dosla do tog zelejnog cilja. Moram, priznati da sam jos uvek u fazi "forsiranja" sebe da ponovo krenem. Moj dnevnik se nazalost izbrisao, jer nisam bila aktivna Sada mi ponovo treba ona motivacija i podrska od pre

Ono sto sam uvela kao neku rutinu je vezbanje. Dok sam bila na dijeti nisam vezbala, ali sam od leta aktivna na kardio programu.

[VecaPereca]

Nevena, da te pozdravim i pozelim dobrodoslicu. Iste smo visine i ja sam nekada imala 80 kg (a i vise kilograma). Super sto si na kardio programu. Hoces li ponovo na UNku ili ces ovoga puta da izaberes neki drugi rezim?

[Yo-Yo]

Dobro nam dosla!

Sve vec znas - pisi dnevnike, vici, kukaj, hvali se, raduj, a mi cemo da podrzavamo i pomazemo kako i koliko mozemo!

[314pezos]

Dobro nam došla u povratku i sretno

[oliveras]

Dobro nam dosla opet Nevena i srecno

[NevenaS]

Pocetak se malo prolongirao, ali bitno je poceti. Evo plana za sutra:

P.dan 1/91

Doručak: dve pomorandze
Uzina: jabuka
Rucak: kajgana, hleb, salata, supa
Vecera: pola od ručka

[ivaiva]

Bas se radujem sto je jos neko na Un rezimu!Dobrodosla i zelim ti uspesno skidanje kg!