Godine: 41,5
Visina: 160cm
Početna težina: 63,3kg
Željena težina: 52kg
Kako? hm... Nekom mojom zdravom prehranom ili možda čak i kasnije nekom konkretnom dijetom... ne znam kojom... moram to proučiti. Možda je vrijeme i za takve metode.
Ovdje sam OPET jer mi treba još malo dodatne motivacije.
Cilj je jesti što više prirodnu hranu, ništa procesuirano, prerađeno... Pa ćemo vidjeti.
Treniram brazilski jiu jitsu 3-4-5 puta tjedno, s tim sam zadovoljna, ali tih 11-12kg viška nosim već 10ak godina i htjela bih to maknuti sa sebe. Najviše zbog zdravlja a i mislim da će mi koristiti na treninzima imati manje kg i ostati u istoj snazi.
Šećer i pšenično brašno... to su mi najveći neprijatelji i moram ih pokoriti. To i količine smanjiti od uobičajenih.
Pa krenimo.
Sretno!