Odgovori 578 postova
KALORIJSKE I NUTRITIVNE VREDNOSTI POJEDINIH NAMIRNICA
  • Korisnikov avatar
    dudank
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:3713
    Pridružio se:pre 12 godine
    Lokacija:Petrovaradin
    Re: KALORIJSKE I NUTRITIVNE VREDNOSTI POJEDINIH NAMIRNICA

    od dudank » pre 8 godine

    tunjevina (u vodenom presolcu) - u proseku 128 kcal u 100 g
    tunjevina (u ulju, oceđena od ulja) - 186 kcal u 100 g
    haringa (u presolcu) - 262 kcal u 100 g
    sardina (u ulju, oceđena od ulja) - 210 kcal u 100 g

    Ulje uvek ima standardnu vrednost od blizu 900 kcal na sto grama, tako da je pametno ocediti ribu od ulja, u tom slučaju važe gore date vrednosti.
  • Korisnikov avatar
    jasmina95
    Amater
    Amater
    Postovi:105
    Pridružio se:pre 9 godine
    Lokacija:Ivanjica
    Horoskop:Aries

    Re: KALORIJSKE I NUTRITIVNE VREDNOSTI POJEDINIH NAMIRNICA

    od jasmina95 » pre 8 godine

    Planiram večeras da napravim mešavinu žitarica,semenki i drugih korisnih stvarčica koje ću nabrojati,pa biće to neka vrsta muslija na moj način,ali ne znam kako da računam kalorijsku vrednost,ne znam koliko g bilo čega od ovoga ima u jednoj kašičici. :?

    Planiram da stavim sledeće:
    1 kašičicu:
    ovsenih pahuljica
    ražanih pahuljica
    celog zrna lana
    meda
    kokosa
    semena suncokreta
    mlevenog lana
    cimeta
    susama
    6 suvih brusnica i 6 semenki bundeve
    i 100g jogurta 0,5%m.m.

    Zna li neko? :?

    edit: pravila sam ovo i ne da mi se svidelo,oduševljena sam! Ohladila sam u frižideru pre jela i dobila predivnu zdravu poslasticu. A deluje laksativno!
  • Korisnikov avatar
    Ella
    Amater
    Amater
    Postovi:400
    Pridružio se:pre 13 godine
    Horoskop:Aries
    Kontakt:

    Re: KALORIJSKE I NUTRITIVNE VREDNOSTI POJEDINIH NAMIRNICA

    od Ella » pre 8 godine

    To ti je 281 kcal :)

    Stim sto sam brusnice racunala da tih 6 semenki imaju ukupno 5 gr, isto i za bundevu jer stvarno nisam u mogucnosti da racunam koliko su teske. Ali se nadam da ti i ovo znaci.
  • Korisnikov avatar
    Boba R.
    Početnik
    Početnik
    Postovi:33
    Pridružio se:pre 9 godine
    Lokacija:Zapadna Australija
    Horoskop:Virgo

    Re: KALORIJSKE I NUTRITIVNE VREDNOSTI POJEDINIH NAMIRNICA

    od Boba R. » pre 8 godine

    Semenke i orašasti plodovi, količina - u Kcal
    Badem, 15 kom. - 94
    Semenke suncokreta, 1 šaka - 86
    Orah, 3 srednja - 96
    Kesten, pečeni, 3 srednja - 77
    Semenke tikve, 1 šaka - 85
    Pekan, 4 kom. - 91
    Pistaći, 9 kom. - 91
    Indijski orah, 15 kom. - 82
    Lešnik, 15 kom. – 88

    Jogurt 2%, 1 čaša – 99
    Link: viewtopic.php?f=19&t=161
    :mahalo:
  • Korisnikov avatar
    Ashtanga
    Početnik
    Početnik
    Postovi:22
    Pridružio se:pre 9 godine
    Lokacija:Zagreb

    Re: KALORIJSKE I NUTRITIVNE VREDNOSTI POJEDINIH NAMIRNICA

    od Ashtanga » pre 8 godine

    Imam jedno pitanjce. Dali broj kalorija u tablicama kalorija vrijedi za sirove namirnice ili kada ih skuhamo. Pretpostavljam za sirove, ali da pitam, da budem sigurna. :oops:
  • Korisnikov avatar
    Ella
    Amater
    Amater
    Postovi:400
    Pridružio se:pre 13 godine
    Horoskop:Aries
    Kontakt:

    Re: KALORIJSKE I NUTRITIVNE VREDNOSTI POJEDINIH NAMIRNICA

    od Ella » pre 8 godine

    Za sirove!
    Za ostale je obicno naznaceno da li je kuvano, peceno, ili je vec neko pripremljeno jelo
  • Korisnikov avatar
    Ashtanga
    Početnik
    Početnik
    Postovi:22
    Pridružio se:pre 9 godine
    Lokacija:Zagreb

    Re: KALORIJSKE I NUTRITIVNE VREDNOSTI POJEDINIH NAMIRNICA

    od Ashtanga » pre 8 godine

    Hvala na odgovoru! :009:
  • Korisnikov avatar
    Hat
    Početnik
    Početnik
    Postovi:62
    Pridružio se:pre 12 godine
    Lokacija:Belgrad
    Horoskop:Leo

    Re: KALORIJSKE I NUTRITIVNE VREDNOSTI POJEDINIH NAMIRNICA

    od Hat » pre 8 godine

    Koliko kcal imaju soja hleb I curece meso / prsa u omotu?
    17. 12. 12. ~67 kg
    26. 12. 12. ~64 kg
  • Korisnikov avatar
    dudank
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:3713
    Pridružio se:pre 12 godine
    Lokacija:Petrovaradin

    Re: KALORIJSKE I NUTRITIVNE VREDNOSTI POJEDINIH NAMIRNICA

    od dudank » pre 8 godine

    Sojin hleb 265 kcal u 100 g (mada može da varira od proizvođača do proizvođača), a prsa od 95 do 105 kcal na 100 g.
  • Korisnikov avatar
    Hat
    Početnik
    Početnik
    Postovi:62
    Pridružio se:pre 12 godine
    Lokacija:Belgrad
    Horoskop:Leo

    Re: KALORIJSKE I NUTRITIVNE VREDNOSTI POJEDINIH NAMIRNICA

    od Hat » pre 8 godine

    Izvinjavam se što stalno zapitkujem, ali nisam mogla da pronađem na netu koliko kalorija imaju Pizza šunka i "Dijet hleb". Mogu li da uzmem istu vrednost za dijet i soja hleb, a za pizza šunku 129 kao i za "presovanu bez masti"?
    17. 12. 12. ~67 kg
    26. 12. 12. ~64 kg
  • Korisnikov avatar
    Ella
    Amater
    Amater
    Postovi:400
    Pridružio se:pre 13 godine
    Horoskop:Aries
    Kontakt:

    Re: KALORIJSKE I NUTRITIVNE VREDNOSTI POJEDINIH NAMIRNICA

    od Ella » pre 8 godine

    Pizza sunka 143 kcal/100 gr

    Ne znam koji je to diet hleb?
  • Korisnikov avatar
    Hat
    Početnik
    Početnik
    Postovi:62
    Pridružio se:pre 12 godine
    Lokacija:Belgrad
    Horoskop:Leo

    Re: KALORIJSKE I NUTRITIVNE VREDNOSTI POJEDINIH NAMIRNICA

    od Hat » pre 8 godine

    Ella napisao:
    Ne znam koji je to diet hleb?

    Ponsov :)
    17. 12. 12. ~67 kg
    26. 12. 12. ~64 kg
  • Korisnikov avatar
    Ella
    Amater
    Amater
    Postovi:400
    Pridružio se:pre 13 godine
    Horoskop:Aries
    Kontakt:

    Re: KALORIJSKE I NUTRITIVNE VREDNOSTI POJEDINIH NAMIRNICA

    od Ella » pre 8 godine

    Stvarno ne znam ni koji je to hleb ni koja mu je kcal vrednost ali evo ako ovo moze pomoci:
    Dijetalni tost hleb, 1 kriška - 80 kcal
  • Korisnikov avatar
    Hat
    Početnik
    Početnik
    Postovi:62
    Pridružio se:pre 12 godine
    Lokacija:Belgrad
    Horoskop:Leo

    Re: KALORIJSKE I NUTRITIVNE VREDNOSTI POJEDINIH NAMIRNICA

    od Hat » pre 8 godine

    Soja hleb
    Sastojci: pšenično brašno T-500, voda, smeša min 30% (slomljeno zrno soje, pšenično brašno, seme lana, ražano brašno, sojino brašno, pšenični gluten, dekstroza, brašno ječmenog slada, emulgator E 472e, sredstvo protiv zgrudnjavanja E 170, limunska kiselina E 330, enzimi, antioksidans E300), soft margarin za konditorsku industriju (mešavina biljnih ulja, voda, emulgator E 471, kuhinjska so, antioksidantni sinergist E 330, konzervans E 202, antioksidans ( E 320, E 310), puter aroma, boja E 160a), kvasac svež pekarski, kuhinjska so, mešavina semena (seme suncokreta, lana, ovsenih pahulja, susama), aditiva ( pšenično brašno, emulgator E 472 E, antioksidans E 300, sredstvo protiv zgrudnjavanja E 170, enzimi), konzervans E 282.
    17. 12. 12. ~67 kg
    26. 12. 12. ~64 kg
  • Korisnikov avatar
    mikana
    Početnik
    Početnik
    Postovi:2
    Pridružio se:pre 9 godine
    Lokacija:Batajnica

    Re: KALORIJSKE I NUTRITIVNE VREDNOSTI POJEDINIH NAMIRNICA

    od mikana » pre 8 godine

    molim za pomoc,danas sam za rucak pojela 200 g prebranca i 100 g lepinje,za veceru cu 100 g prebranca i puuuno kiselog kupusa,koliko bi to moglo imati kalorija?
Odgovori 578 postova

Ko je OnLine

Korisnika u ovom forumu: Nema registrovanih korisnika i 5 gostiju