Izaberite ZDRAVIJI ZALOGAJ
  • Korisnikov avatar
    Katrin
    Početnik
    Početnik
    Postovi:49
    Pridružio se:pre 13 godine
    Lokacija:Ovde!
    Kontakt:
    Izaberite ZDRAVIJI ZALOGAJ

    od Katrin » pre 12 godine

    Nadamo se da niste od onih osoba koje, kada uđu u prodavnicu, bez razmišljanja stavljaju u korpu prvu stvar koja im dođe pod ruku. Evo malog vodiča za kupovinu namirnica, naročito grickalica i zalogajčića za kojim posežemo kada nam pravi izbor hrane nije nadohvat ruke. Neke, vrlo slične namirnice imaju različit broj kalorijai različitu hranljivu vrednost - poželjno je da to znate i time se rukovodite
    voćni jogurt 330 ml 267 kcal=>voćni jogurt 0.1% 330 ml 125 kcal
    slani štapići sa kikirikijem 40 g 203 kcal=>dvopek 40 g 142 kcal
    jogurt sa muslijem 330 ml 370 kcal=>voćni jogurt sa žitaricama 330 ml 260 kcal
    mančmelou 2 komada 142 kcal=>jafa keks2 komada 100 kcal
    majonez 2 kafene kašičice (10 g) 70 kcal=>sirni namaz 2 kafene kašičice (10 g) 28 kcal
    čokoladno mleko 330 ml 306 kcal=>čokoladno mleko 330 ml 208 kcal kcal
    mlečna čokolada 8 kockica 192 kcal=>čokoladni flips 20 komada 94 kcal
    kikiriki slani, prženi 100 g 600 kcal=>pečeni kukuruz 100 g 482 kcal
    musli sa medom, obrok 30 g 129 kcal=>musli, obrok 30 g 79 kcal
    sos sa tri vrste bibera, supena kašika 15 g 50 kcal=>soja sos, supena kašika 15 g 9 kcal
    kravlje mleko 3,2 % mm 250 ml 148 kcal=>sojino mleko 250 ml 95 kcal
    maslac, kafena kašičica 5 g 37 kcal=>puter sa jogurtom, kafena kašičica 5 g 30 kcal
    Poslednja izmena od Katrin u 26 Aug 2008, 11:04, izmenjeno 4 puta ukupno.

Ko je OnLine

Korisnika u ovom forumu: Nema registrovanih korisnika i 1 gost