Odgovori 11 postova Stranica 1 od 1
Da li smo depresivni ili nam je prost takav dan?
  • Korisnikov avatar
    andjela
    Amater
    Amater
    Postovi: 325
    Pridružio se: pre 14 godine

    Da li smo depresivni ili nam je prost takav dan?

    od andjela » pre 12 godine

    Da li smo depresivni ili nam je prost takav dan?

    Pre neki dan u gradu sretnem poznanicu koju nisam videla duzi period. Kako to vec biva, pocnemo pricati u globalu sta se desilo za to vreme nevidjanja. Kaze da je imala neki problem sa zdravljem i zbog toga na zalost otisla u invalidsku penziju koju je u pocetku jako tesko podnela i upala u depresiju. “Uh” kazem ja “bas mi je zao” i pocnem da joj objasnjavam da se cesto desava da ljudi odu u i u onu standardnu penziju pa upadnu u depresiju ali da se to resiti … taman krenem u akcuju “brzopoteznog tesenja” kad ona ciknu “Alo Andjela prikoci, pa nisam ja bila bas u depresiji nego onako…kako da ti kazem…bilo mi je krivo i bila sam tuzna i ….”, “Pa zasto rece da si bila u depresiji, zasto nisi objasnila sta ti je bilo?Zasto nisi rekla da si imala…(htedih reci rak ali znam da bi se ulasila kao i vecina ljudi koja prebledi na rec rak)…suljeve”, “Zasto da kazem da imam suljeve kad ih nemam?” , “Nemas ni depresiju pa si rekla da si je imala”, “Pa…”i ne zna da objasni .
    Ne prodje dan a da ne cujem da je neko ili nesto depresivno. To je uzelo toliko maha da je uslo u sleng “vreme depresivno”, “drustvo je depresivno”, “knjiga je depresivna”, “mi smo depresivni”, “prijatelji su depresivni”, “slika je depresivna”…tako da je postalo suprotno veselom, depresivno. Cesto dolazi do mesanja depresije sa bilo kojim kognitivnim,psihodinamski,afektivnim…sklopovima. Oni mogu biti samo deo emisije u depresiji.
    Strucnjaci lome koplja sta je tacno depresija i sta je uzrokuje. Da li je depresija poremecaj,bolest,raspolozenje? Licno mislim da moze biti sve od prethodno navedenog u zavisnosti od: tezine,trajanja,stepena onesposobljenosti,uzroka depresije… Mozemo govoriti o poremecaju koji ima razlicite znake i simptome ali i o autenticnom depresivnom osecanju.
    Mislim da vecina ljudi depresiju mesaju sa tugom.Tuga je samo emocija koja je u sprezi sa depresijom. O ovoj sprezi kasnije ali ajde da kazemo sta je definicija depresije.
    Depresija se oseca u onom stanju kada zakljucimo da mi ,takvi kakvi jesmo, ne mozemo ziveti u svetu takvom kakav jeste , bez ikakve mogucnosti da to stanje promenimo , pa se i oprastamo od zivota. Da uprostim jos. Depresija je kada subject “shvati” da je trajno nemoguce da se uklopi u svet.

    Uobicajeni znaci i simptomi:

    -oseca se fundamentalni gubitak bez kojeg se “nemoze vise”,
    -pamcenje,koncentracija,razmisljanje je otezano,osecaj nadolazece katastrofe,
    -izbegavanje donosenja odluka,
    -gubitak samopostovanja,
    -smanjen interes za seks,
    -u ekstremnim slucajevima dolazi do gubljenja realnosti,
    -samomrznja,samoprezir,
    -promena apetita (veci ili manji)
    -promena ritma spavanja,
    -osecaj slabosti i umora,
    -smetnje u varenju,
    -hipohondrija,
    -smanjena briga o sebi,
    -izbegavanje aktivnosti koje su do depresivnosti bile normalne(drustvene,zabavne,radne),
    -razmisljanje o smrti pa cak i pokusaj samoubistva…

    Zelela bi odmah da objasni bitnu stvar a to je da ako se nadjete u nekom simptomu koji je gore naveden ne znaci odmah da ste depresivni vec ako ima vise stavki koje se podudaraju sa simtomima koje imate. Svaka osoba depresiju dozivljava na svoj nacin a ovde su navedeni samo uobicajeni simptomi. U svakom slucaju ako se neko nadje u vise simptoma predlazem jedan razgovor sa psihologom.

    Uzroci depresije

    Kao sto sam vec navela, ovo je drugo polje gde se strucnjaci kose
    -genetski faktor je uzrok oko kojeg se svi slazu da je je siguran.
    -hemijski disbalans neurona u mozak je dokazan uzrok.
    -homonski poremecaj uglavnom kod zena je takodje dokazan.
    -stres(zavisi koga i sta stresira).
    -neki lekovi ,droge, steroida…( ako ovde dodje do poremecaja raspolozenja onda nda me moramo pricati o epizodama jer se poremecaj povlaci ukidanjem nabrojanih supstanci).

    Depresija je po nekim statistikama na prvom mestu smrtnosti jer 15% ljudi koji pate od depresije sebi oduzmu zivot , a kardioloske bolesti su na drugom mestu pa tek na trecem je rak kojeg se toliko plasimo. Depresivne faze ili poremecaj je vrlo tezak ali je dobra vest da je izleciva. Sto se ranije pocne lecenje laksi je i brzi oporavak. Nikada se ne zna koliko ce lecenje trajati i koliko ce dugo epizoda trajati jer smo svi razliciti. Ponavljanje depresivnih epizoda je uobicajeno ali ako je ne lecena depresija onda mozemo ocekivati bar 2 epizode u godini dana.


    Cesta zabluda je da depresivni ljudi “ulecu” u ravnodusnost. Ravnodusnost je gubitak osecanja a depresija je vrlo intezivno i neprijatno osecanje kjem se ta osoba prepusta i misli da ne moze da se odbrani. Zbog toga ona nema energiju,zivotnu snagu,libido… Oseca se zalost za sopstvenom sustinom koja je nepovratno izgubljena . Depresivac moze biti ravnodusan prema okolini ali je veoma aktivan i okupiran samim sobom.. U ovom stanju on sebe mrzi i sazaljeva.
    Cesto je gubitak neceg ili nekog razlog depresivnog stanja zato sto je subjekat(depresivna osoba) izgubila objekat(posao,voljenu osobu…)i to dozivljava katastrofalno a ne kao adekvatnu tugu. U zavisnosti od osobe sklop gubitka i tuge ona to dozivljva na razlicite nacine. Adekvatne i neadekvatne. Pozicija depresivne osobe je isto kao pozicija napustenog deteta (zavisnost i bespomocnost)

    Imamo i maskiranu depresiju (tu smo majstori) gde je depresija potisnuta pa se ona ogleda kroz hipohondriju, nesanicu,samopovredjivanje,anoreksiju,hronican umor…
    Poseban problem je kada osoba depresivnost pokusa da maskira ili “istisne”prijatnim osecanjima(neadekvatnom veseloscu).
    Jos jedan i vrlo cest oblik je taj gde negde u zivotu gubimo nama nekog ili nesto vrlo bitno ali tog momenta ne reagujemo adekvatno i maskiramo ga. U kasnijem toku zivota pod odredjenim okidacem (obicno stresnom situacijom) pocinjemo da reagujemo depresivnoscu ali sa zaostatkom i tu je takodje tesko otkriti razlog depresije.

    Depresija se leci na vise nacina jer , kao sto sam vec nabrojala, ljudi su razlicite kao sto su nam osecanja pa i reakcije razlicite. Lecenje je obicno kombinacija sledeceg:
    -lekovim
    -psihoterapije
    -podrskom ljudi sa istim problemom
    -bolnicko lecenje.

    Neki drugi oblici depresije.

    -sezonski afektivni poremecaj-javlja se u odredjeno doba godine i prati promenu godisnjih doba.
    -postporodjajna depresija
    -dismisija-blaga forma hronicne depresije.


    Volela bi nesto za kraj da vam napomenem. Depresiju shvatite ozbiljno i nemojte da vam “biti depresivan” bude zivotni lajtmotiv kao i to da vam bude deo slenga cisto iz postovanja prema sebi i ljudima koji boluju od depresije.
    Budite sebi najbolji prijatelj i po mogucnosti ne “vezujte” se previse za neke stvari pa cak i za osobe. Divno je voleti nekog ili nesto ali gubitak toga ne znaci da treba izgubiti i sebe. Tugujte ako je to potrebno. Pruzite sebi sansu lecenjem. Bolest nije nesto sto ce samo proci pricom sa prijateljima ili krilaticom “vreme leci sve”. Budite uporni i strpljivi sa sobom. Okruzite se pozitivnim ljudima i onima kojima je stvarno stalo do vas. Naoruzajte se znanjem o svom problemu. Pokrenite se. Vodite dnevnik. Prikljucite se forumu za podrsku ili grupi u vasem gradu. Radite nesto sto vas cini sretnim npr.nekim hobijem. Zabavite se i zabavite svoje sive celije pozitivnim stvarcicama.
  • Korisnikov avatar
    Nena3110
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi: 748
    Pridružio se: pre 12 godine

    Re: Da li smo depresivni ili nam je prost takav dan?

    od Nena3110 » pre 12 godine

    Ja sam vam cudna ptica.
    Lecim se od depresije sest godina, a pocela sam nakon godinu dana od kada se cerka razbolela, mada je i pre bilo problema s njom, koje smo pripisivali pubertetu.
    Bila sam i na bolnickom lecenu, je li normalno ako kazem da mi je to bio najlepsi period i zivotu.
    Ja nisam od onih koji ne rade nista, mada mi se ne radi, ja sam od onih koji se bore, bore, bore...
    Šta da vam pisem, kad mi je doktor, na moj odgovor da imam glavobolje, ali da ih svi imaju, rekao da ne negiram svoju bolest.
    trudim se kad mi je depresija u pitanju da razumom savladam osecanja, kad se osecam lose, znam da moram da uradim ovo ili ono, ili da izadjem u setnju, mada mi najvise prija samoca.
    Preporucujem hobby. Svaka osoba moze, ako zeli, da nadje nesto u cemu uziva, i svako moze nesto nauciti, i u tome uzivati bar malo.
    Ako zelite, mogu vam dati linkove, jer dosta pratim svaki oblik rukotvorina.
    Muzika pomaze puno, ali ja se retko setim da slusam, jer mi tisina prija, ako imam recu da sam sama, a kad su moji tu, onda zvrda Tv, pa nista od muzike.
  • Korisnikov avatar
    Brinet
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 13
    Pridružio se: pre 10 godine

    Re: Da li smo depresivni ili nam je prost takav dan?

    od Brinet » pre 10 godine

    Trenutno se nalazim u depresivnom stanju koje inače traje oko 2 godine. Počelo je posle prvog porodjaja, gubljenja mleka, samoće sa bebom, nesigurnosti..
    Nisam sebi priznavala da nešto nije u redu, pripisivala sam to hormonima posle porodjaja jer se dešava da žena u tom periodu pati od PPD (postporodjajne depresije) samo što se ja nisam izvukla iz toga.
    Većinu gore navedenih simptoma sam imala (i imam neke od njih sad). Zatvorila sam se u sebe, niko mi ne odgovara, prijetelje sam zapostavila, nezadovolja sobom i uspesima u životu, svojim izgledom...ma totalno sam se promenila. Ništa mi ne odgovara a ne bi ništa ni da menjam!
    Najgore što sam jako okrenuta deci. Oni su mi centar sveta trenutno i jako brinem za njih. Od sitnice pravim veliku stvar i unapred brinem.

    Na nagovor mog muža krenula sam kod psihijatra i stvarno mi pomaže. Kako ona kaže, "vi niste bolesni, vi se nalazite u rupi iz koje ne znate da izadjete a ja sam tu samo da vam ukažem pravi put" . Ima mnogo ljudi sa depresijom, neki lakšom, neki težom ali mnogo njih nije ni svesno jer misle da su jednostavno takvi. Okolina je ta koja treba da im ukaže da nešto nije u redu jer iako to nije stanje koje je rizično(u većini slučajeva) može dovesti do ozbiljnih problema. Ako ne možemo sami da se izborimo sa situacijom, TREBA da zatražimo pomoć stručnjaka.
    Idem jednom nedeljno na razgovor i baš mi prija. Vidim da pravim probleme oko stvari koje nisu bitne ali eto ne mogu sama da se kontrolišem i ocenim šta je bitno a šta ne.
    Depresivnim osobama trebaju pormene, više kontakta sa ljudima, svež vazduh i podrška bližnjih. Ja sam eto krenula sa dijetom, planiram da se upišem na fitnes...DR mi je dala savet da bar dva puta nedeljno izadjem medju ljude BEZ dece i muža, da probam da se opustim. To i pokušavam, videćemo kako ću uspeti, jer ipak, nije lako pobediti samog sebe. Naviše sam se odlučila za promene zbog dece jer neču da gledju mamu tužnu i depresivnu već nasmejanu i vedru!

    I još nešto, mnogi iako znaju da im nije dobro, stide se da odu psihologu ili psihijatru. Neki misle da im to neće pomoći, neki se plaše osude ljudi okolo da će ih prozvati ludima. To je totalna glupost jer kao što neki idu zubaru, neki moraju psihijaru i to nije TABU tema, bar ne bi trebalo da bude. Nisu uvek potrebni lekovi, nekad je dovoljna samo priča i skidanje sa grudi sve što vas tišti a da vas pritom niko ne kritikuje i osudjuje.
  • Korisnikov avatar
    andjela
    Amater
    Amater
    Postovi: 325
    Pridružio se: pre 14 godine

    Re: Da li smo depresivni ili nam je prost takav dan?

    od andjela » pre 10 godine

    Upravu si Brinet Č=

    Idi kod psihologa, malo po malo izlazi iz tog stanja. To ne moze na brzinu i preko kolena. Fizicka aktivnost je isto jako delotvorna.
    Visina: 175cm
    BMI sa 78kg=25,5
    BMI sa 68kg=22.2
  • bebica705
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 6
    Pridružio se: pre 7 godine

    Re: Da li smo depresivni ili nam je prost takav dan?

    od bebica705 » pre 7 godine

    Na žalost, vidim da ovde ima još depresivnih članica. Ja se borim sa depresijom dugi niz godina i mislim da je za moju kilažu "kriva" upravo depresija, kao i upotreba antidepresiva. Već dugo idem kod neuropsihijatra na terapiju i osećam se mnogo, mnogo bolje. Fizički sam aktivna, živnula sam, radim vežbe, šetam...kad mi dođe loš dan, odvrnem muziku (samo veselu!) i gledam komedije...ali, mislim da je fizička aktivnost nezamenjiv lek. Naravno, i pozitivno razmišljanje.

    Želela bih da poručim svima da se ne stide da potraže pomoć psihijatra jer ima leka! Možete ponovo da živite normalnim životom, samo OBAVEZNO potražite stručnu pomoć!
  • Korisnikov avatar
    Nena3110
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi: 748
    Pridružio se: pre 12 godine

    Re: Da li smo depresivni ili nam je prost takav dan?

    od Nena3110 » pre 7 godine

    Dobro došla u klub.
    Lečim se od 2003. godine, jednom sam bila i hospitalizovana.
    Dobro sam sada, ali i dalje pod lekovima.
    Lekovi ne goje, nego mi tražimo utehu u hrani, a onda smo očajni što smo debeli, krug se zatvara.
    Želim ti da budeš dobro i da uspeš u svemu što planiraš :)
  • bebica705
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 6
    Pridružio se: pre 7 godine

    Re: Da li smo depresivni ili nam je prost takav dan?

    od bebica705 » pre 7 godine

    Hvala na lepim željama. :)

    I ja sam bila hospitalizovana. Znači, ima nas još (na žalost). Da, znam da lekovi ne goje sami po sebi, ali izazivaju pojačan apetit. Pogotovo antidepresivi...ja sam sad srećna ali debela. :) Dok sam bila u teškoj depresiji bila sam mršava kao štiglić i jako nesrećna. Otkako pijem lekove, sve je super osim kilaže... :D
  • Korisnikov avatar
    Nena3110
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi: 748
    Pridružio se: pre 12 godine

    Re: Da li smo depresivni ili nam je prost takav dan?

    od Nena3110 » pre 7 godine

    Ja pijem zoloft i rivotril. Bila sam puna i pre toga, oko 80-8. Moj doktor kaže da nisu lekovi krivi.
    Ja mislim da su krivi uslovi života, ni jedan lek ne može da izleči realne životne probleme. Moja depresija je poznata kao situaciona.
  • bebica705
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 6
    Pridružio se: pre 7 godine

    Re: Da li smo depresivni ili nam je prost takav dan?

    od bebica705 » pre 7 godine

    Ja, koliko znam, antidepresivi goje. To piše u nuspojavama leka, a meni je i doktorka kardiolog rekla kako sam gojazna od lekova koje pijem, što psihijatri obično ne govore svojim pacijentima. Sami lekovi ne goje, ali izazivaju pojačan apetit.
    Ja pijem seroxat, bromazepam i lamiktal...a dijagnoza mi je teška povratna depresivna epizoda.

    Mada, sama depresija utiče na apetit. Nekom se smanji apetit, nekome se poveća...mi smo ova druga grupa :D
  • Korisnikov avatar
    nada-cokolada
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 10
    Pridružio se: pre 12 godine

    Re: Da li smo depresivni ili nam je prost takav dan?

    od nada-cokolada » pre 7 godine

    Odmah da počnem sa udvaranjem ) :oops:
    Bolji ( lepši ) forum ,moje plave oči nisu videle .Depres ivna sam zbog debljine i stereotipnih ( svakodnevnih ) problema .To je manje -više sve češća pojava zbog standarda i svakodnevice .
    Pomoći sebi uz obilje " divnih informacija" koje poseduje ovaj forum ,mnogo je lakše i lepše .Pravu depresiju ( valjda zbog dobrog osećaja za humor ) još uvek nemam ali ...znam da je prisutna i da su zadovoljni ljudi sobom,manje depresivni i više srećni .
  • Korisnikov avatar
    nada-cokolada
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 10
    Pridružio se: pre 12 godine

    Re: Da li smo depresivni ili nam je prost takav dan?

    od nada-cokolada » pre 7 godine

    nada-cokolada napisao:Odmah da počnem sa udvaranjem ) :oops:
    Bolji ( lepši ) forum ,moje plave oči nisu videle .Depres ivna sam zbog debljine i stereotipnih ( svakodnevnih ) problema .To je manje -više sve češća pojava zbog standarda i svakodnevice .
    Pomoći sebi uz obilje " divnih informacija" koje poseduje ovaj forum ,mnogo je lakše i lepše .Pravu depresiju ( valjda zbog dobrog osećaja za humor ) još uvek nemam ali ...znam da je prisutna i da su zadovoljni ljudi sobom,manje depresivni i više srećni .






    ps:lekovi ( antidepresivi ) goje ,ubijaju libido i stvaraju ponekad još težu sliku .
Odgovori 11 postova Stranica 1 od 1

Ko je OnLine

Korisnika u ovom forumu: Nema registrovanih korisnika i 1 gost