Dijeta.net • Pogledaj temu - Ananas dijeta
 home  blog

Dijeta.net

Pravo mesto za sve buce i one druge
Danas je 23 Apr 2014, 14:06


Sva vremena su u UTC + 1 sat [ DST ]







Započni novu temu Odgovori na temu  [ 2 Posta ] 
Autoru Poruka
 Tema posta: Ananas dijeta
PostPoslato: 19 Avg 2010, 20:48 
OffLine
Početnik
Početnik
Korisnikov avatar

Pridružio se: 18 Avg 2010, 22:53
Postovi: 18
Lokacija: Belgija
dakle,
danas sam počela da držim ovu dijetu (to je i ujedno prva 'zvanična' dijeta koju sam ikada držala), pa me zanima da li je neko već imao iskustva ili ako neko ima neke primedbe.
ovako ide:

Primer jelovnika za neparne dane (Prvi, treći i peti dan dijete)

Doručak: kolut svežeg ananasa i šolja zelenog čaja bez šećera, nemasni jogurt (2 dl) sa kašičicom muslija
Ručak: supa od povrća sa ukuvanom kašikom mlevenih žitarica (može se koristiti neka od sledećih žitarica po izboru: pirinač, pšenica, ječam, kukuruz, proso i ovas), bareno sezonsko povrće (nema ograničenja u veličini porcije), kriška svežeg ananasa
Užina: šolja zelenog čaja bez šećera, kriška svežeg ananasa
Večera: 200 g ribe (pečene u foliji), salata (šargarepa, paprika, paradajz,...), kriška svežeg ananasa
Primer jelovnika za parne dane (Drugi i četvrti dan dijete)

Doručak: čaša sveže isceđenog soka (ananas, kivi, pomorandža), šoljica zamene za kafu bez šećera
Ručak: 180 g pilećeg (ili ćurećeg) mesa pečenog u rerni, povrće pečeno na plotni ili u tiganju bez ili na vrlo malo ulja, npr. pečeni patlidžani, 2 komada integralnog dvopeka i kriška svežeg ananasa
Užina: kriška svežeg ananasa i 2 dl nemasnog jogurta
Večera: supa od povrća (tikvice, šargarepa, brokola, celer...), tvrdo kuvano jaje, salata od svežeg spanaća i, naravno, kriška svežeg ananas
a


a evo ga i link na sajtu http://www.dijeta.net/ananas_dijeta.htm

doduše, zbog obaveza i mogućnosti, malo sam prilagodila sebi, ali to ako vas zanima, možete videti u mom dnevniku.
pa šta kažete?

_________________
Slika


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Ananas dijeta
PostPoslato: 19 Avg 2010, 23:26 
OffLine
Urednik
Urednik
Korisnikov avatar

Pridružio se: 16 Apr 2008, 14:57
Postovi: 33176
Lokacija: Novi Beograd
Ananas topi masnoce ako se kontinuirano konzumira tako da ovo moze da bude dobro... :)

_________________
Slika

"...i svaki put kad budeš komadić sebe dao i svoje snove svetu po vetrovima slao, ličiće jutro na tebe više nego na druge..." Mika Antić


Vrh
 Profil  
 
Prikaži postove u poslednjih:  Poređaj po  
Započni novu temu Odgovori na temu  [ 2 Posta ] 

Sva vremena su u UTC + 1 sat [ DST ]


Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 4 gostiju


Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu
Ne možete slati prikačene fajlove u ovom forumu

Pronađi:
Idi na:  
Pokreće ga phpBB® Forum Software © phpBB Group
Prevod - www.CyberCom.rs
eXTReMe Tracker