|
Prema novim istraživanjima
koja su nedavno predstavljena na jednom naučnom skupu - odnos
obima struka i visine bolji je indikator bolesti srca
i dijabetesa nego indeks telesne mase (BMI)!
Vođa studije dr Margaret
Ešvel (Margaret Ashwell), nezavisni konsultant i bivši naučni
direktor Britanske fondacije za nutricionizam, predstavila
je rezultate na 19. Kongresu o gojaznosti u francuskom gradu
Lionu 12. i kako prenosi list Telegraph izjavila da: ,,Održavanje
obima struka ispod polovine visine može da pomogne u porastu
očekivane dužine života za sve ljude na svetu’’.
Tako muškarac koji je visok
183 cm treba da ima obim struka manji od 91 cm, dok žena visoka
163 cm treba da ima obim struka manji od 81 cm.
Ešvelova je izjavila da ovo
merenje treba da služi kao sredstvo za praćenje.
Ideja da se koristi odnos
obima struka i visine da bi se predvideo rizik od kardiometaboličkih
bolesti nije nova, ali postaje sve aktuelnija s obzirom da
nove studije sve više potvrđuju njen značaj.
Na ovom skupu Ešvelova je
predstavila rezultate studije u kojoj je analizirano zdravlje
300.000 ljudi i otkriveno da odnos obima struka i visine bolje
predviđa visok krvni pritisak, srčani i moždani udar nego
indeks telesne mase.
Indeks telesne mase se standardno
koristi za utvrđivanje gojaznosti. Taj indeks odražava odnos
telesne težine osobe u kilogramima i kvadrata visine u metrima.
Međutim, on ne uzima u obzir raspoređivanje masti u organizmu.
Abdominalne masne naslage
negativnije utiču na organe kao što su srce, jetra
i bubrezi nego masne naslage na bokovima i zadnjici u smislu
kardiometaboličkog rizika.
Prošle godine Ešvelova je
bila koautorka rada o sve većoj važnosti korišćenja odnosa
obima struka i visine za procenu kardiometaboličkog rizika
i apelovala na naučnike da koriste konzistentnu terminologiju
za istraživanje ovog odnosa kako bi mogao lako da se koristi
u literaturi.
Prednost odnosa obima struka
i visine leži u jednostavnosti poruke važne za zdravlje koja
glasi ,,održavajte obim struka ispod polovine visine’’. Ovo
je mnogo lakše zapamtiti nego indeks telesne mase, gde ne
samo treba da računate odnos svoje telesne težine u kilogramima
i kvadrat visine u metrima, već takođe treba da zapamtite
koji raspon ovog odnosa podrazumeva zdravu osobu.
Da biste precizno izmerili
obim struka, treba da ga merite na polovini između poslednjeg
rebra i vrha ilijačne kosti (vrha karlične kosti na kuku),
kao što preporučuje Svetska zdravstvena organizacija, kaže
Ešvelova.
Izvor:
www.medicalnewstoday.com
|
