Ovo je samo okvirna tablica normalne telesne težine i nemojte zaboraviti - mišićno tkivo je teže od iste količine masnog tkiva. Generalno, telesna težina nije najbolji metod za određivanje poboljšanja/održanja vašeg zdravlja. Određivanje telesne masnoće (od strane stručnog osoblja - lekara i trenera) daje pravu sliku stanja vašeg organizma i ciljevima koje treba da težite.

Kako se koristi donja tablica? Jednostavno nađete u koloni Visina vašu visinu i u tom redu, u zavisnosti da li ste muškarac ili žena pročitate raspon idealne težine. Npr. ako ste žena visoka 162 cm - raspon vaše normalne težine je 51 - 69 kg.

Visina u CM	Težina u KG
	Muškarci	Žene
147	-	45-59
150	-	45-60
152	-	46-62
155	55-66	47-63
157	56-67	49-65
160	57-68	50-67
162	58-70	51-69
165	59-72	53-70
167	60-74	54-72
170	61-75	55-74
172	62-77	57-75
175	63-79	58-77
177	64-81	60-78
180	65-83	61-80
182	66-85	-
185	68-87	-
187	69-89	-
190	71-91	-

Ads:

Rimonabant Acomlia

Tablica normalne težine u odnosu na visinu

Visina u CM

Težina u KG