Savremeni način života razotkrio je jednu veliku
zabludu koja je o masaži dugo kolala na našim prostorima.
Ophrvani hroničnim premorom i simptomima narazličitijih bolesti
koje nam donosi tzv. moderno doba, shvatamo da masaža nije
nikakav luksuz, niti je s druge strane, uputno pribegavati
joj samo iz nužne potrebe. Sve je više onih koji u masaži
traže i pronalaze lek za svoje narušeno fizičko i duhovno
zdravlje: poučeni iskustvima drevnih civilizacija, masera
vide kao prijatelja koji će iz njihovog tela i uma isceliti
klice poremećaja koje osećaju, ili ih možda samo naslućuju.
Čini se da blagotvorna dejstva masaže i njenu
neophodnost u našim životima upoznajemo tek sada, pod teretom
svakodnevnih psiho-fizičkih napora na koje smo osuđeni. Stresne
situacije u koje najčešće nesvesno stupamo, predugo sedenje
za računarom ili volanom, gojaznost kao pratilac takvih navika,
a time i ugroženost mnogih vitalnih funkcija našeg organizma,
navode nas da zakoračimo u tu aozu spokoja i pozitivne energije,
i prepustimo se veštinama našeg masera.
Naučnici su odavno dokazali da više od 90 odsto bolesti u
ljudskom organizmu nastaje kao posledica česte ili konstrantne
uznemirenosti našeg nervnog sistema. Tu pojavu u žargonu nazivamo
stresom. Danas se sasvim pozdano može reći da je stres jedan
od vodećih uzročnika malignih i kardiovaskularnih oboljenja,
od kojih umire najveći deo ljudske populacije. Imajući to
u vidu, nije teško zaključiti kojim putem treba krenuti u
cilju očuvanja najvećeg bogatstva koje imamo – našeg zdravlja.
Jer, kao i sve drugo na kugli zemaljskoj, i čovekovo telo
podložno je premoru od kojeg neretko strada, pa smo zato,
iz obaveze prema sebi samima i svojim bližnjima, dužni da
mu svakodnevno poklanjamo odgovarajuću pažnju i negu. U protivnom,
ono će, kao i sve ostalo u prirodi, doživeti sudbinu biljke
koja se neredovno zaliva i prihranjuje: ubrzano će venuti
i nestati znatno pre nego što bi, u skladu sa zakonima prirode,
morala da ode.
Iako se poslednjih godina ljudi sa naših prostora
češće odlučuju za posete salonima za masažu nego ranije, iskustva
masera govore da prosečan posetilac koji se prepušta njegovim
veštim rukama nije sasvim upoznat u čemu se sastoji blagotvorno
delovanje ove isceljiteljske veštine. Da bismo vam u tome
pomogli, spomenućemo samo neke od brojnih korisnih efekata
masaže.
Kada je reč o koži, masažom se najefikasnije
uklanjaju izumrle ćelije koje usporavaju ili onemogućavaju
stvaranje novih, odnosno blokiraju podmlađivanje kože. Osim
toga, odstranjuje se sekret lojnih i znojnih žlezda, a takoće
i prisutnih bakterija. Otvaraju se pore i poboljšava respiracija
kože; masažom se u koži pospešuje stvaranje histamina i njemu
sličnih supstanci koje šire krvne sudove (aktivna hiperemija),
i aktivira se rezervna kapilarna mreža; ubrzava je cirkulacija,
življi je metabolizam i poboljšana ishrana kože. Povećava
se njena elastičnost i nestaju bore: posle višekratnih tretmana,
koža postaje gipka, svežija i blistavija.
Pod dejstvom masaže u mišićima se ubrzava prijem
energrtskih i gradivnih materija, omogućava se prisustvo veće
količine krvi obogaćene kiseonikom; brže se otklanjaju produkti
sagorevanja metabolizma, što je posledica ubrzane cirkulacije
i aktiviranja rezervne kapilarne mreže. Povećava se tonus
i elastičnost mišića, što znači da se poboljšava njihova kontraktilna
sposobnost.
Odgovarajućim tehnikama masaže opuštaju se i
istežu mišići i meka telesna tkiva, umanjuiući grč i tenziju
mišića. Istraživanja su pokazala da kratka masaža brže oporavlja
zamoreni mišić nego odmor od 10 do 20 minuta. Razlog tome
je brže otklanjanje nagomilane mlečne kiseline i ostalih krajnjih
proizvoda metabolizma u mišićima. Kod povređenog mišića usporava
se proces mišićne atrofije, a već atrofirani mišići se brže
oporavljaju.
Uticaj masaže na kosti je indirektan: one jačaju
zato što masaža doprinosi njihovoj boljoj ishrani i razvoju.
U slučajevima artritisa se, na primer, smanjuje ukočenost
zglobova, kretanje je olakšano, a opšte stanje organizma je
prijatnije.
Blagotvorna dejstva masaže uočena su i kada
je reč o kardiovaskularnom sistemu, koji je posebno ugrožen
savremenim načinom života. Ogovarajućim maserskim tehnikama
dolazi do promene lumena krvnih sudova i do poboljšanja tonusa
njihovih zidova. Otvaraju se novi kapilari, propustljivost
postojećih se povećava, pa se cirkulacija povećava 7 do 8
puta, bez naprezanja srca. Dokazano je i da se jedan sat posle
masaže u krvi povećava broj eritrocita, leukocita i procenat
hemoglobina. Rad srca postaje pravilniji: brzina njegovog
rada je manja, a smanjuje se i visok krvni pritisak.
Za modernog čoveka od posebne je važnosti korisno
dejstvo masaže na nervni sistem, pre svega draženjem razgranatog
receptornog aparata smeštenog u koži, dubljim tkivima i našim
unutrašnjim organima.
Masažom abdomena i leđa, dobar maser će podstaći
aktivnost bubrega, čime se ubrzava eliminacija otpadnih materija
i umanjuje zadržavanje tečnosti. Ali, masažom leđa i abdomena,
postiže se još nešto: rešavanje menstrualnih problema, kao
što su bolne ili neredovne menstruacije, predmenstrualni sindrom
i simptomi menopauze.
U današnje vreme, ljudi svih starosnih doba se sve više okreću
prirodnim terapijama kao načinu da se osećaju dobro i zadovoljno.
Masaža je jedna od takvih terapija – i preventivnih, i isceliteljskih,
koja nam omogućuje zdrav, srećan i harmoničan život, lišen
prisustva bolesti.
Ona stimuliše i smiruje, oslobađa napetost, opušta muskulaturu,
daje osećaj vlastite sigurnosti, uspostavlja psihofizičku
i energetsku ravnotežu, vraćajući životnu snagu organizmu.
Dobra masaža stvara osećaj zadovoljstva, međusobnog poverenja
i radosti.
U Srbiji, nažalost, nema mnogo mesta gde se
tajne masaže mogu naučiti do profesionalnog nivoa. Ukoliko
odlučite da vam masaža postane profesija ili koristan hobi,
savetujemo vam da pre konačne odluke o odabiru nekog od specijalističkih
kurseva, obratite pažnju na sledeće detalje: koliko je iskustvo
instruktora koji vode obuku, da li se sa polaznicima radi
u malim grupama, a nije bez značaja ni pitanje da li su diplome
dotične škole međunarodno priznate. Jedna od retkih škola
koja, prema našim saznanjima, zadovoljava ove uslove je Centralnoevropska
škola masaže Differently iz Budimpešte (www.skolamasaze.com).
Ta ustanova od nedavno stručno osposobljava buduće masere
i u svom beogradskom odeljenju.
Svi koji su barem jednom uživali u nekoj vrsti stručno izvedene
masaže, slažu se da je ona spoj telesnog i duhovnog. Imajući
u vidu u kakvom svetu živimo, ne čudi što ovu veštinu staru
hiljadama godina, mnogi smatraju i profesijom budućnosti.
|
