|
Svako od nas bi trebao da zna koliko dnevno
treba da unese kalorija, ali i koliko kalorija iz proteina,
ugljenih hidrata i masti.
Pomoću ovog kalkulatora saznaćete količinu potrebnu samo za
skidanja sala, zatim za skidanje sala i građenje mišićne
mase a tu je i deo za one koji žele da povećaju snagu
i masu. Praktična strana ovog kalkulatora je što pored
broja kalorija pokazuje i koliko je to tačno grama proteina,
ugljenih hidrata i masti.
Uputstvo: Dovoljno je da u
donje polje unesete vašu telesnu težinu i u zavisnosti od
vašeg cilja potržite koliko vam je dnevno potrebno kcal iz
ugljenih hidrata, masti i proteina.
|
