|
Izračunajte koliko trošite kalorija
Navedeni podaci se odnose na vreme aktivnosti,
a ne zagrevanje i istezanje. Na primer, ako idete na
aerobik i termin vam traje 60 minuta, tada treba da
vodite evidenciju da se od tih 60 efektivno radi oko
45 minuta, ostalo vreme je za istezanje i zagrevanje.
Kako se kalkulator koristi? Jednostavno:
- Iz padajućeg menija odaberete aktivnost
(npr. Košarka)
- U polje Trajanje aktivnosti unesete
broj minuta koje ste potrošili za dotičnu aktivnost
- Ukuckate vašu težinu u treće polje...
i pritisnete dugme izračunaj!
U polju rezultat pojaviće se koliko
ste kalorija potrošili baveći se odabranom aktivnšću!
|
