|
Izračunajte koliko trošite kalorija
Navedeni podaci se odnose na vrijeme aktivnosti, a ne zagrevanje
i istezanje. Naprimer, ako idete na aerobik i termin vam traje 60
minuta, tada treba da vodite evidenciju da se od tih 60 efektivno
radi oko 45 minuta, ostalo vreme je za istezanje i zagrevanje.
Kako se kalkulator koristi? Jednostavno:
- Iz padajućeg menija odaberete aktivnost (npr. Košarka)
- U polje Trajanje aktivnosti unesete broj minuta koje ste potrošili
za dotičnu aktivnost
- Ukuckate vašu težinu u treće polje... i pritisnete dugme izračunaj!
U polu rezultat pojaviće se koliko ste kalorija potrošili baveći
se odabranom aktivnšću!
|
