...ili dijeta sa bebi hranom
Sve je počelo time što praktikanti raznih dijeta
ustanovili da veličina bebi porcije (i onoga što je u njima)
savršeno odgovara potrebama osobe na dijeti: da zavara glad,
unese zdrav i hranjiv obrok a da se ne unese veća količina
kalorija.
A onda je u Holivudu nastala opšta pomama za
teglama bebi hrane kao metodom da održe kontrole nad količinom
hrane koja se konzumira. Mnoge poznate zvezde i zvezdice su
se bacile na dotičnu dijetu i sada u njihovim torbama zveckaju
teglice sa bebi hranom a dotične zvezde (i zvezdice) su prezadovoljne
rezultatima. A šta se dešava u Holivudu obično se "preliva"
u ostatak SAD i šire - tako da je baby food dijeta ili dijeta
sa bebi hranom zahvatila i druge kontinente i nezadrživo se
širi!
Kako funkcioniše
Mnogi ljudi počinju baby food dijetu odabirom 3 do 4 teglice
bebi hrane koju jedu između obroka. Zdrave porcije normalne
hrane se jedu 3 puta dnevno, pošto bebi hrana ima malo kalorija
i ne obezbeđuje dovoljno energije potrebne odrasloj osobi.
Postoji i druga grupa praktičara koji su na
dijeti, i koriste nekoliko teglica bebi hrane da zamene jedan
obrok - obično ručak. Obrok sačinjen od tegle raviola, šargarepe
i slatkog krompira za dete koj je tek prohodalo može imati
manje od 200 kalorija ukupno (što će reći pun stomak ukusne
klope sa malo kalorija!).
Prednosti
Teglice bebi hrane su praktične za nošenje. Ne treba ih držati
u firžideru i mogu se nositi u torbi. Postoji veliki izbor
ukusa koje možete odabrati i hrana u teglicama je potpuno
kuvana, dobro upakovana, ima vitamina i ne sadrži konzervanse.
Pored toga, teglice bebi hrane su odlične za kontrolu količine
hrane koja se konzumira. Teglice hrane za decu koja su prohodala
su dovoljno velike da suzbiju žudnju za hranom, ali i dovoljno
male da održe kalorijski unos hrane na minimum. Za one koji
su na specijalnim dijetama, dostupne su brojne hrane bez glutena.
Nedostaci
Ne postoje ustanovljena medicinska uputstva za ovu posebnu
dijetu. Zato može biti teško da se odredi koliko teglica bebi
hrane je potrebno da bi se postigao najbolji rezultat. Takođe,
bebi hrana je blaga. Napravljena je za novi digestivni sistem
tako da nema dodatnog šećera, soli i začina. Kašasta kozistencija
hrane skoro da ne zahteva žvakanje, što će neke osobe učiniti
nezadovoljnim.
Dijeta sa bebi hranom - Zaključak
Pošto bebi hrana ne može u potpunosti da zadovolji potpune
nutritivne potrebe odraslih, napravljena je da za našu najosetljiviju
populaciju tako da ne sadrži nezdrave masnoće, genetski modifikovane
komponente, antibiotike i ostale dodatke. Veoma je hranljiva,
dobro pakovana i ne sadrži natrijum. Dokle god je porcija
bebi hrane dopunjena sa najmanje jednim normalnim obrokom
dnevno, može biti efikasna i zdrava alatka za mršavljenje.
|
