Kalkulator unosa vode

Kalkulator uz koji ćete brzo, lako i precizno izračunati kolika je količina vode dnevno potrebna baš vama uzimajući u obzir vašu težinu, aktivnost i okruženje u kome živite... dalje >>

Kalkulator unosa kalorija

Svako od nas bi trebao da zna koliko dnevno treba da unese kalorija, ali i koliko kalorija iz proteina, ugljenih hidrata i masti. Pomoću ovog kalkulatora saznaćete količinu potrebnu samo za skidanja sala, zatim za... dalje >>

Tablica raspona normalnih težina

Okvirna tablica normalne telesne težine i nemojte zaboraviti - mišićno tkivo je teže od iste količine masnog tkiva. Generalno, telesna težina nije najbolji metod za određivanje poboljšanja/održanja vašeg zdravlja... dalje >>

Izračunajte vaš Indeks telesne mase - BMI

Indeks telesne mase ili BMI je za većinu ljudi nov pojam. Međutim, BMI se pokazao kao dobar pokazatelj u merenjima koja sprovode lekari i istraživači gojaznosti. BMI koristi matematičku formulu... dalje >>

Izračunajte vaš ritam bazalnog metabolizma - BMR

BMR (ritam bazalnog metabolizma) je broj koji pokazuje iznos minimalne energije (kalorija) koja je potrebna da bi telo obavljalo osnovne funkcije: da bi se disalo, da bi se održavala cirkulacija krvi i temperatura tela... dalje >>

Kalkulator potrošnje kalorija

Da li ste se ikada zapitali koliko kalorija "ode" dok čuvate dete ili peglate veš? Za sportske aktivnosti vrednosti su poznate, ali postoji i gomila drugih koje "jedu" kalorije, a koliko - saznaćete pomoću kalkulatora potrošnje kalorija... dalje >>

Nutritivne tablice kalorijskih vrednosti različitih namirnica

Želite da saznate koliko kalorija ima vaša omiljena namirnica ili jelo? Ili koliko vam aktivnosti treba da bi potrošili obilan ručak koji ste upravo pojeli? Jednostavno, pogledajte koliko ste kalorija uneli i - napred na vežbe... dalje >>

Vreme je za TEST

Da li je "držanje dijete" samo puko praćenje smernica napisanih na parčetu papira ili zahteva dodatno znanje? Naše mišljenje je da postoji određena količina opšteg znanja koje je potrebno za bilo kakvu "dijetalnu" aktivnost... dalje >>